Moni harkitsee kokonaisvaltaista elämäntaparemonttia saavuttaakseen paremman olon. Hyvinvointia voi kuitenkin kohottaa pienillä ja arkipäiväisillä teoilla, joiden avulla saa toivottua iloa ja onnea arkeen. Yksinkertaiset tavat ja asiat tuovat kestävää hyvinvointia elämään.
Popsugar listasi nyt 25 asiaa, joiden avulla voi muuttaa elämää mieluisammaksi yksittäinen teko kerrallaan. Yksinkertaisten asioiden avulla voi tuntea olonsa hyväksi vuoden jokaisena päivänä. Seuraavassa vinkit:
1. Mene nukkumaan kun olet väsynyt.
2. Pidä taukoja ja lomaa.
3. Tee kunnolla ruokaa ainakin kerran viikossa.
4. Ajattele kerran päivässä positiivisia asioita itsestäsi.
5. Petaa sänky ja avaa verhot.
6. Kirjoita ajatukset paperille ja pane laatikkoon.
7. Kuuntele rauhallista musiikkia.
8. Juo enemmän vettä.
9. Älä vie töitä kotiin.
10. Toteuta yksi asettamasi tehtävä viikossa.
11. Reippaile enemmän ulkoilmassa.
12. Syö aamiaista päivittäin.
13. Ikuista hyvät hetket kameralle.
14. Älä torkuta herätyskelloa.
15. Riko päivärutiineja.
16. Tee perjantaisin muutakin kuin juhlit.
17. Älä roiku sosiaalisessa mediassa.
18. Älä mene nukkumaan pahalla tuulella.
19. Käy kahveilla kavereiden kanssa.
20. Älä syö työpisteellä.
21. Päästä itku ulos.
22. Venyttele aamuisin ja nauti aamukahvista rauhassa.
23. Älä lue sähköposteja heti herättyäsi.
24. Kerro huolista lähimmäisille.
25. Syö enemmän jäätelöä.
