Lentokoneessa neuvotaan auttamaan ensin itseään hätätilanteessa, jotta voi sen jälkeen pitää huolta myös muista. Sama pätee tavalliseen arkielämään, jossa ihmisen on pidettävä itsestään huolta. Nyt on listattu tapoja, joilla oma hyvinvointi lisääntyy.
PureWow-lehti on koonnut kattavan listan, jolla neuvotaan itsestään huolta pitämistä. Ihminen ei välttämättä tarvitse pitkiä lomamatkoja tai kalliita luksustuotteita saavuttaakseen hyvinvointia. Usein riittää, että panostaa itseensä pienillä ja arkisilla teoilla.
Osta kukkia
Katso lempielokuva herkkujen kera
Itke kaikki ulos
Käy kylvyssä
Tee kauneushoitoja
Harjaa hiukset hartaasti
Listaa saavutuksiasi ylös
Käy hieronnassa
Peru turhat menot
Leiki lemmikkieläimen kanssa
Ota taukoa sosiaalisesta mediasta
Katso Carpool Karaoke -videoita
Lue kirjaa viltin alla
Syö lapsuuden herkkuja
Käy pitkällä kävelyllä
Retkeile luonnossa
Kuuntele onnellista musiikkia
Väritä värityskirjaa
Tanssi yksin pyjama päällä
Lähde: PureWow
