Ystävyys on suhde. Siinä on oikealla tavalla kommunikointia, arvostusta, kuuntelemista ja välittämistä. Ystävyyttä ei voi tauottaa tai pitää varalla. Ihmissuhteissa on tärkeä ymmärtää, että kyseessä on kahden ihmisen välille muodostunut side, jossa molemmat osapuolet ovat samanarvoisia.
Terveystalon psykologi ja psykoterapeutti Aino Kohtalan mukaan yksi ihmisen hyvinvoinnin tärkeimmistä peruspilareista iästä, elämäntilanteesta ja sukupuolesta riippumatta.
– Hyvät ystävät auttavat meitä muodostamaan käsityksiä itsestämme ja elämästämme. Ystävien aito läsnäolo myös esimerkiksi lievittää stressiä ja parantaa mielialaa, Aino Kohtala kertoo.
– Jotta ystävyys on henkistä kasvua ja hyvinvointia tukevaa, tulisi sen perustua myös sallivuuteen. Aitoon ystävyyteen kuuluu, että hyväksytään toisen vaillinaisuudet, epäonnistumiset sekä kipeät ja aratkin asiat. Ystävyys on henkilökohtainen luottamussuhde, jossa voi kokea olevansa täysin oma itsensä.
Aino Kohtala listaa kuusi tärkeää ystävyystaitoa:
1. Hyvä ystävyys on vastavuoroista
2. Hyvä ystävyys on sallivaa
3. Hyvässä ystävyydessä iloitaan toisen onnistumisista
4. Hyvä ystävyys kestää kolmansia osapuolia
5. Hyvässä ystävyydessä ollaan aidosti läsnä
6. Hyvässä ystävyydessä osataan pyytää anteeksi
