Karita Tykkä on suomalainen malli, juontaja ja korusuunnittelija, joka tuli Suomen kansalle tutuksi vuonna 1997 kun hänet valittiin Miss Suomeksi. Nykyään hän tekee töitä hyvinvointivalmentajana opastaen ihmisiä paremman fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin pariin.
Nyt 47-vuotias Karita Tykkä on julkaissut hänen Instagram-kanavallaan videon, jossa hän on esitellyt seuraajilleen tehokkaan HIIT-treenin. HIIT-treenimuodossa tehdään lyhyt monia erilaisia liikkeitä yhdistelevä treeni, jossa syke pidetään hyvin korkealla.
Karita Tykkä esitteli videollaan harjoituksen, joka sisältää kuusi erilaista liikettä. Liikkeitä tehdään 45 sekunnin ajan niin monta kuin suinkin pystytään, minkä jälkeen pidetään 15 sekunnin mittainen lyhyt tauko. Nämä kuusi liikettä toistetaan omasta kunnosta riippuen joko kaksi tai kolme kierrosta, jolloin treenin koko pituudeksi tulee 12 tai 18 minuuttia.
