Uusi tutkimus on paljastanut, että päivittäin suoritettu lyhyt aktiviteetti voi pienentää syöpäriskiä. Asian ajaa esimerkiksi rakasteleminen joka päivä. Nyt ei puhuta tuntikausien sessioista, vaan 3,5 minuuttia aktiviteettia päivittäin riittää ehkäisemään syöpää.
Asiantuntijat ovat havainneet, että neljä minuuttia rakastelua päivässä vähentää syövän riskiä jopa kolmanneksella. Aktiviisuutta oli myös kotityöt ja esimerkiksi raskaiden ostosten kantaminen. Elämäntapafyysinen aktiivisuus vähensi 18 prosentilla mahdollisuutta sairastua 13 eri syöpätyyppiin, kuten rinta-, keuhko- ja suolistosyöpään.
Sydneyn yliopiston professori Emmanuel Stamatakis ehdottaa, että päivittäin suoritettu lyhyt harjoitus on loistava ja vieläpä ilmainen keino pysyä terveempänä. Ota rappuset hissin sijaan, kitke kukkapenkkiä, tee lumitöitä, imuroi tai vaikkapa rakastele joka päivä vähintään viiden minuutin ajan, niin keho pysyy terveempänä.
