Moni ihminen kärsii tietämättään d-vitamiinin puutteesta. D-vitamiinin puutokseen ovat voineet johtaa esimerkiksi se, että nykyään töitä tehdään sisällä, lapset leikkivät enemmän sisätiloissa, auringolta suojaudutaan huolellisesti eikä vitamiinia saada riittävästi ravinnosta tai sitä ei syödä ravintolisänä.
D-vitamiinin puutos näkyy monina erilaisina oireina. Healthista-sivusto listasi oireista viisi yleisintä, jotka kertovat siitä, että henkilö voi kärsiä d-vitamiinin puutoksesta.
1. Saat helposti eri tautien tartunnat ja ne oirehtivat pitkään.
2. Koet olevasi alakuloinen.
3. Tunnet olosi aina väsyneeksi.
4. Niveliäsi kolottaa ja luusi ovat heikot.
5. Tunnet usein lihaskipua ja lihaksesi tulevat helposti kipeiksi.
