Alkuvuosi on kuntosalien kiireisintä aikaa. Osa jatkaa harrastusta vuosien ajan, toiset muutaman viikon ennen innostuksen lopahtamista. Kuntosalilla käyminen kannattaa, sillä yli kolme neljäsosaa siellä käyvistä sanoo, että harjoittelu vaikuttaa positiivisesti heidän mielenterveyteensä.
Uusi tutkimus on osoittanut, että 55 prosenttia kuntosalilla kävijöistä harrastaa lajia joko lyhyt- tai pitkäaikaisen terveydentilan hoitamiseksi. Sen sijaan kaksi kolmasosaa paljasti, että säännöllinen liikunta auttaa heitä nukkumaan paremmin yöllä. Tutkimus toteutti Ukactive brittiläisille kuntoilijoille.
– On selvää, että yhä useammat ihmiset ymmärtävät aktiivisuuden todellisen arvon ja sen roolin elämässä. On rohkaisevaa nähdä ihmisten saavan tärkeitä hyötyjä fyysisestä aktiivisuudesta, Ukactiven toimitusjohtaja Huw Edwards sanoi.
