Raejuusto on monien urheilijoiden suosima proteiinin lähde, koska sitä on helppo lisätä erilaisiin ruokiin ja se on hyvin vähärasvaista ellei jopa rasvatonta. Raejuustoa voi käyttää monipuolisesti myös erilaisten leivonnaisten taikinoissa kuten sämpylöiden ja pannukakkujen.
Nyt Sean Casey -niminen fitness-sisältöä TikTok-kanavallaan julkaiseva mies päätti testata viraalina leviävää reseptiä, jossa jäätelöä tehdään raejuustosta. Casey on melko skeptinen reseptin toimimisen suhteen, mutta tekee kuten ohjeessa sanotaan ja sekoittaa blenderillä raejuustoa, pakastemarjoja ja hunajaa.
Tasaiseksi blendattu massa kaadetaan lasiseen vuokaan, joka laitetaan hetkeksi pakkaseen jäähtymään. Lopputuloksena Sean Casey sai hänen yllätyksekseen pehmeää jäätelöä, joka maistui hyvin niin hänelle kuin hänen äidilleenkin, joka ei tiennyt etukäteen mistä jäätelö oli tehty.
@scaseyfitness Cottage Cheese Ice Cream? 😅 If you want all my favourite low calorie high protein meal ideas in one place (on offer) check the 🔗 Ingredients for this one – 250G cottage cheese – 1 cup (140G) berries – 20G Honey The original creator of this one is “Kristen Stavridis” on Facebook 🤝
