Kotihäpeästä kärsivä henkilö kokee kotinsa niin riittämättömäksi tai hävettäväksi, ettei vieraita haluta kutsua kylään lainkaan. Psykologi ja psykoterapeutti Lotta Heiskanen kertoi Oikotie Asunnot -artikkelin mukaan, että häpeän taustalla on usein pelko siitä, ettei itse kelpaa muille tai oma koti ole tarpeeksi hyvä ja hieno.
Kotihäpeä kumpuaa usein elämänkokemuksista, kuten kiusaamisesta tai vaativasta ympäristöstä. Se korostuu erityisesti somen kiiltokuvamaisen sisällön kautta, jossa vertaamme kotiamme epärealistisiin standardeihin.
Heiskanen muistuttaa, että siisteys ja sisustus eivät mittaa ihmisarvoa. Kodin ei tarvitse olla täydellinen, vaan tärkeintä on yhdessäolo ja aito kohtaaminen. Hän kannustaa rakentamaan kyläilykulttuuria, jossa ei tarvitse pyydellä anteeksi pölyjä tai pyykkikasoja. ”Kotona saa näkyä elämä”, Heiskanen sanoo ja painottaa, että vieraille tärkeintä on tulla kohdatuksi eikä tarkastella sisustuksen hintalappuja.
Häpeän lievittämiseen auttaa lempeys itseä ja muita kohtaan, markkinakuvaston kriittinen tarkastelu ja turvalliset ihmissuhteet. Kyläilyä jo suunnitellessa voi ohimennen todeta, että minua varten ei tarvitse siivota. Voi myös ehdottaa, että tuo mukanaan noutoruokaa tai jotain pientä kahvin kanssa, mikä viestii toiselle siitä, että hänen ei tarvitse stressata tarjoiluista.
