Kun amerikkalaisella Jeremiah Petersonilla oli 45 kiloa ylipainoa, päätti hän ottaa itseään niskasta kiinni ja muuttaa elämäntavat kertaheitolla. Nelikymppinen mies ryhtyi ketogeeniselle dieetille ja onnistui laihduttamaan huikeat 42 kiloa viiden kuukauden aikana.
Aiemmin aktiivista elämää elänyt perheenisä Jeremiah Peterson jätti rakkaat ulkoilmaharrastukset yritystoimintaansa laajentaessaan. Vuosien mittaan hän huomasi kerryttäneensä elopainoaan yli 130 kilogrammaan. Samalla hän tajusi, ettei enää pystynyt vaeltamaan 10- ja 8-vuotiaiden lastensa kanssa.
Perheen kanssa tehty retki palautti hänet maan pinnalle, kun aiemmin aktiivinen mies huomasi hengästyvänsä jo pienestä matkasta. Samalla hän näki, että pienet lapset jaksoivat jatkaa reippailua edelleen, vaikka hän isänä tunsi kipua rinnassaan. Hän muokkasi ruokavalionsa ja liikuntatottumukset kokonaan uusiksi.
Peterson aloitti ketogeenisen dieetin, jossa on tarkoituksena karsia hiilihydraatit minimiin ja tyydyttää ravinnonsaanti pääasiassa rasvalla ja proteiinilla. Muutokset alkoivat välittömästi. Hän lisäsi päiväohjelmaansa 40 minuutin patikoimisen ja kävi kuntosalilla 5-6 kertaa viikossa. Nyt hän toimii inspiraationa kaikille samassa tilanteessa oleville oman Instagram-kanavansa kautta, Men’s Health uutisoi.
https://www.instagram.com/p/Bjp9z-KHrV0/?taken-by=jeremiahpetersonmontana
https://www.instagram.com/p/BjBCnmsHAEq/?taken-by=jeremiahpetersonmontana
https://www.instagram.com/p/BijueyXHLrg/?taken-by=jeremiahpetersonmontana
