Nikole Goncalves pitää YouTubessa suosittua HealthNut Nutrition -nimistä kanavaa, jota seuraa jo yli 725.000 katsojaa. Nainen jakaa kanavallaan ruokaan, hyvinvointiin, äitiyteen ja perheeseen liittyvää sisältöä. Hänellä on kaksi lasta, joista nuorempi syntyi neljä kuukautta sitten.
Nyt Nikole päätti jakaa etenkin tulevia äitejä kiinnostavan videon, jossa hän kertoi 15 asiaa, jotka hän itse olisi toivonut tietävänsä ennen lapsen saamista.
1. Osta vauvalle pienimpiä vaatekokoja ensimmäisiä viikkoja varten.
2. Osta vastasyntyneelle vetoketjullisia yöpukuja, joissa on koko jalkaterän peittävät suljetut lahkeet.
3. Pidä kirjaa päiväunista ja siitä kauanko vauva on hereillä, että opit laittamaan vauvan päiväunille ennen kuin hän on yliväsynyt.
4. Rintamaidolla on parantavia maitoja.
5. Vauvat itkevät ja se on ok.
6. Päivät voivat olla lyhyitä ja yöt tuntua pitkiltä silloin kun vauva ei yöllä nuku.
7. Suhteen luominen vauvaan voi kestää isältä pidempään.
8. Vaiheita on paljon ja ne ovat ohimeneviä.
9. Äitien ominaistuoksu voi muuttua vauvan myötä.
10. Ruokahalu kasvaa suunnattoman isoksi imettäessä.
11. Synnytyksen jälkeen vatsa voi olla pitkään arka ja kipeä etenkin kohdasta, johon irronnut istukka on jättänyt haavan.
12. Synnytyksen jälkeen voi esiintyä erilaisia oireita kuten ihon kutinaa.
13. Uutena äitinä nainen voi kokea identiteettikriisin uuden roolinsa kanssa.
14. Vanhemmuus on kokoaikatyötä ja kaikelle muulle jää paljon vähemmän aikaa.
15. Lantionpohjan lihakset muuttuvat synnyttämisen jälkeen.
