Onnellisuus tarkoittaa eri ihmisille eri asioita, minkä vuoksi oma onnellisuus ei kasvakaan sillä, että yrittää matkia suoraan jonkun toisen ihmisen elämäntyyliä. Onnellisuus on mielentila, johon olisi kuitenkin hyvä pyrkiä, koska tutkimusten mukaan se voi olla salaisuus myös pitkään ikään.
Onnellisuus on positiivinen asia, joka vetää lisää hyviä asioita puoleensa, minkä vuoksi onnellisuus onkin arvokas ja tavoittelemisen arvoinen. Poosh-hyvinvointisivusto on listannut nyt 10 asiaa, jotka voivat olla oman onnellisuuden esteenä.
1. Älä vertaile elämääsi muihin.
2. Älä murehdi liikaa tulevaisuutta.
3. Siivoa kotisi sotkusta ja turhasta roinasta.
4. Vähennä ruutuaikaa niin puhelimellasi kuin televisionkin ääressä.
5. Kiinnitä huomiota negatiivisiin ajatuksiisi ja käännä ne positiivisiksi.
6. Päästä irti myrkyllisistä ihmissuhteista.
7. Älä lue liikaa huolestuttavia uutisia.
8. Pidä huolta siitä, että saat tarpeeksi d-vitamiinia.
9. Aseta rajat ystävyyssuhteille ja työlle niin, että muistat kunnioittaa omaa aikaasi.
10. Älä kanna liikaa huolta muiden onnellisuudesta.
