Biohakkerointi tarkoittaa oman terveyden ja suorituskyvyn edistämistä sekä sairauksien ennaltaehkäisyä, jossa käytetään erilaisia teknologisia välineitä ja itsensä mittaamista apuna. Moni ihminen jo biohakkeroikin itseään esimerkiksi aktiivisuutta mittaavien laitteiden avulla vaikka termi ei olisikaan vielä tuttu.
Biohakkeroinnilla halutaan parantaa omaa elämänlaatua ja terveyttä. Terveystietoja hankitaan ensin esimerkiksi verikokeilla, dna-testeillä tai mielialapäiväkirjaa pitämällä. Näiden tietojen avulla terveyteen liittyvät rutiinit, kuten ravinto, uni ja liikunta suunnitellaan tukemaan oman terveyden optimoimiseksi.
Moni haluaa personoida omat hyvinvointirutiininsa vastaamaan parhaiten oman kehonsa tarpeita. Biohakkeroinnin voi Healthista-sivuston mukaan aloittaa kevyesti suunnittelemalla itselle sopiva uniaikataulu, parantamalla ruokailutottumuksiaan ja mittaamalla yleistä aktiivisuuttaan esimerkiksi rannekkeiden avulla.
