Suosikkinäyttelijä Jennifer Aniston on lopettanut vaativan kuntoharjoittelun. Hän on nykyään kertomansa mukaan tietoisempi harjoituksista, jotta ei menetä esimerkiksi kävelykykyään. Aiemmin 54-vuotias näyttelijä kertoi pakottaneensa itsensä jopa tunnin pituisiin treenirääkkeihin.
Jennifer Aniston on suosinut viime aikoina pienempiä liikesarjoja pitääkseen itsensä kunnossa. Hän pelkää, että jos jatkaisi vaativaa kuntoliikuntaa, alkaisi se lopulta näkymään hänen kehossaan erilaisina vaivoina.
– Tein uuvuttavia ja tuskallisia treenejä. Se oli todella toiminnallista harjoittelua, eikä välttämättä edes 45 minuuttia riittänyt. Panin kehoni todella koville, Aniston kertoi Today.com-sivustolle.
– Nyt teen vain 10–20 minuuttia kerrallaan. Voit tehdä mitä tahansa sen aikaa, ja alat nauttia siitä. Minä todella painostan itseäni vähempään treenaamiseen, ja tunnen oloni uskomattomaksi. Alan vain tuntea endorfiineja ja energiaa, hän vinkkaa ja vannoo samalla mindfulnessin nimeen.
