Uusi vuosi tuo mukanaan tipattoman tammikuun, josta on monille muodostunut jo jokavuotinen perinne.Yhä useampi suomalainen tarttuu joka vuosi tähän haasteeseen, koska alkoholittoman kuukauden viettäminen ei ole vain trendikästä, vaan sillä on myös merkittäviä terveyshyötyjä.
Asiantuntijoiden mukaan jo yksi alkoholiton kuukausi voi parantaa unenlaatua, koska ilman alkoholia uni syvenee ja heräily vähenee. Alkoholi myös kuormittaa kehoa, joten tauko antaa elimistölle mahdollisuuden palautua ja näin ollen väsymyksen tunnekin vähenee. Monet kokevat myös energiatasojen nousevan, mielialan parantuvan ja ajatusten selkeytyvän kuukauden aikana.
Alkoholin jättäminen voi myös tukea painonhallintaa, koska alkoholijuomista kertyvät turhat kalorit jäävät pois. Se edistää maksankin hyvinvointia, ja lyhytkin tauko voi jo auttaa maksaa palautumaan ja toimimaan paremmin. Tipaton tammikuu on myös loistava tilaisuus tarkastella omia juomatottumuksia ja monille siitä muodostuu alku pidempiaikaisille elämäntapamuutoksille.
