Amerikkalainen mallikaunotar Emily DiDonato on tullut tutuksi muun muassa Victoria’s Secretin alusvaatemallina ja Sports Illustrated -lehden uimapukunumerosta. 34-vuotias DiDonato on viime aikoina keskittynyt perhe-elämäänsä pienten lasten äitinä ja tehnyt mallin töitä satunnaisesti.
Emily DiDonato sai noin kaksi vuotta sitten toisen lapsensa. Hän on synnytyksen jälkeen laihtunut yli 20 kiloa, minkä vuoksi hän saakin jatkuvasti seuraajiltaan sosiaalisessa mediassa kysymyksiä hänen ruokavalioonsa ja treeneihin liittyen. Tällä hetkellä malli treenaa puolimaratonia varten.
Emily DiDonato julkaisi hänen YouTube-kanavallaan videon, jossa hän esitteli sitä miten hän harjoittelee tulevaa puolimaratonin juoksemista varten. Tällä kertaa nainen juoksi noin viiden kilometrin matkan. Hän kertoi huomanneensa, että juoksukunnon ylläpitämiseen lenkillä tulee käydä säännöllisesti ja koko ajan, koska viikonkin tauko vaikuttaa hänen jaksamiseensa juosta.
Puolimaratonia nainen harjoittelee tekemällä viikossa kolme juoksulenkkiä. Hän juoksee yhden noin viiden kilometrin lenkin, joka on temmoltaan rauhallisempi. Toinen lenkki on raskaampi ja matkaltaan kahdeksasta kymmeneen kilometriä. Kolmas lenkki on vieläkin pidempi ja sen DiDonato yleensä juoksee ystävän kanssa saadakseen enemmän motivaatiota.
