Koti & Asuminen Lifestyle 20.1.2019, 18:40 Yksinkertainen muutos voi parantaa yöuniasi – helppo lisätä sänkyyn Laadukkaasta materiaalista valmistetut lakanat, hyvä ilmanvaihto, ryhdikäs sänky ja oikeanlaiset Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Lifestyle Terveys 13.1.2019, 10:00 Mene aikaisemmin nukkumaan – jo 20 minuuttia vaikuttaa jaksamiseen Aikuisille suositellaan 7–8 tunnin pituisia yöunia. Osa ihmisistä venyttää iltoja Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Lifestyle Terveys 8.1.2019, 22:40 Pidä itsestäsi huolta – omaksu hyvinvointi osaksi rutiineja Fitness-buumi on hieman tasaantunut ja nykyisin ihmiset keskittyvät yhä enemmän Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Lifestyle Terveys 1.1.2019, 22:40 Nukutko huonosti? Näin yksinkertaisesti parannat unesi laatua Nukkuminen on luonnollisesti tärkeä osa ihmisen elämää. Jos unen laatu Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Lifestyle Viihdeuutiset 30.12.2018, 22:40 Teetkö nämä yleiset virheet aamutoimissasi? Monille ihmisille aamut ovat päivän parasta aikaa. Toiset taas kokevat, Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Lifestyle Terveys 30.12.2018, 17:20 Nukutko huonosti liiallisen ruutuajan takia? Pane puhelin pois Tuoreen tutkimuksen mukaan sosiaalista mediaa yön tunteina käyttävät suoriutuvat heikommin Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Digi Viihdeuutiset 30.12.2018, 13:20 Kaikkien aikojen alibi vahvistui – ihmiset lähettävät viestejä unissaan Monet ovat voineet yrittää käyttää alibinaan nukkuessa viestittelyä, jos kumppani Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Lifestyle Terveys 20.12.2018, 12:30 Joulu voi viedä yöunet – näillä vinkeillä selviät henkisesti Joulustressi. Kuusijuhlan aikaan sijoittuva hermopaine saattaa vaikuttaa salakavalasti ihmisen unirytmin Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Lifestyle Terveys 19.12.2018, 20:01 Tutkimus: Huonosti käyttäytyvät työkaverit aiheuttavat unettomuutta Työolosuhteisiin erikoistunut henkilö sanoi kerran, että lähes jokaisella työpaikalla on Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Lifestyle 5.12.2018, 14:40 Liiallinen nukkuminen voi jopa tappaa – yli 9 tuntia yössä aiheuttaa riskin Ihmisen tulisi nukkua joka yö keskimäärin 7-8 tuntia. Liian vähäiset Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Lifestyle Terveys 25.11.2018, 15:20 Heräiletkö keskellä yötä? Tässä 5 yleisintä syytä katkonaisiin uniin Yhtenäiset ja tarpeeksi pitkät yöunet ovat nykyaikana etuoikeus, joista yhä Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Lifestyle Terveys 13.11.2018, 21:40 Ahdistaako illalla? Näillä vinkeillä nukahdat levollisemmin Ahdistus on osa normaalia elämää. Ihmiset eivät voi aina tuntea Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Lifestyle Terveys 7.11.2018, 18:00 Tutkimus paljasti: Nestehukka aiheuttaa unettomuutta Yhdysvaltojen Penn Staten yliopisto ja Kiinan National Natural Science Foundation Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Lifestyle Terveys 4.11.2018, 12:00 Etkö pääse aamulla ylös sängystä? Voit sairastaa harvinaista oireyhtymää Ihminen voi olla väsynyt, laiska tai saamaton, mutta mikäli hetkellinen Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Lifestyle Terveys 17.10.2018, 9:20 Eroon unettomuudesta iltarutiineilla – 7 vinkkiä parempiin yöuniin Unettomuus on ongelmallinen vaiva, sillä pitkällä aikavälillä se tulee vaikuttamaan Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp
Fitness Lifestyle 14.10.2018, 17:20 Uni ja urheilu ruokkivat toisiaan – molemmat täytyy huomioida Jos treeni takkuilee, voimat eivät riitä ja lenkki tuntuu löysältä, Facebook Twitter Sähköposti Whatsapp